پیوندهای زندگی (چگونه با عزیزانمان که گرفتار افکار خودکشی هستند گفتگو کنیم و چه اقدامی داشته باشیم)

اگر یکی از عزیزان شما با افکار خودکشی دست‌وپنجه نرم می‌کند ممکن است به‌طور عمیق با ترس و نگرانی از انجام کار اشتباهی در قبال آن‌ها در حال کلنجار باشید. شما قصد و نیت کاملی برای کمک به عزیزان خود دارید اما نمی‌دانید باید از کجا شروع کنید و سردرگم هستید. این کتاب می‌تواند شما را در عین حفاظت از مرزهای سلامتی خودتان در حمایت و کمک به این افراد یاری کند.همچنین در این کتاب پاسخ چندین سوال مطرح شده در ذهن‌تان را خواهید گرفت. نشانه‌ها و سرنخ‌های خطر خودکشی چه چیزهایی هستند؟ چگونه با عزیزان خودتان در مورد افکار خودکشی گفت‌وگو کنید؟ چه زمانی باید از نیروهای حمایتی دیگر استفاده کنیم؟ بعد از اقدام به خودکشی عزیزان یا کسانی که برایمان اهمیت دارند چگونه با آن‌ها صحبت کنیم و چه مسائلی را مطرح کنیم؟ چه درمان‌ها و راه‌حل‌هایی برای خودکشی وجود دارد؟ چگونه می‌توانیم به فردی که برایمان مهم است کمک کنیم تا از خطر احتمالی دور بماند؟ چه کارهایی برای احساس بهتر آن‌ها می‌توانیم انجام دهیم؟ چگونه بر این استرس‌ها و نگرانی‌ها در این شرایط بحرانی غلبه کنیم؟ بهبودی پس از بحران خودکشی چگونه حاصل می‌شود؟ این کتاب راهنمای مشفقانه که توسط درمانگری با چندین دهه تجربه بالینی در زمینه خودکشی نوشته شده است به شما برای کمک به عزیزان‌تان که گرفتار بحران خودکشی هستند با کمک تکنیک‌ها و راهبردهای اساسی که ارائه می‌کند، کمک می‌کند. علاوه‌براین به سلامتی خودتان برای غلبه بر استرس‌ها، ترس‌ها، نگرانی‌ها و اضطراب نیز کمک می‌کند. راهبردها و تکنیک‌های ارائه شده در این کتاب برگرفته از رفتاردرمانی شناختی، درمان پذیرش و تعهد و درمان مبتنی بر شفقت است که به شما در درک و شناسایی نشانه‌های خطر خودکشی، بهبود بخشیدن به ارتباط خودتان، ایجاد برنامه‌ای مناسب و ایمن و این نکته که چه زمانی باید به یک متخصص مراجعه کنید کمک شایانی می‌کند تا از عزیزان خودتان در بحران حمایت کنید.